核心提示：電子煙油成分包括：蔬菜甘油、丙二醇、尼古丁、香精和一些添加劑。朋友們似乎還不知道情況，煙油濃度是指煙油中的尼古丁。

電子煙油成分包括：蔬菜甘油、丙二醇、尼古丁、香精和一些添加劑。朋友們似乎還不知道情況。煙油濃度是指煙油中尼古丁的含量，而不是焦油。電子煙油不含焦油。

香煙的主要危害是焦油、一氧化碳和其他有害物質(zhì)。尼古丁會(huì)讓人上癮，但不會(huì)致癌。使用電子煙可以慢慢降低尼古丁含量，實(shí)現(xiàn)對(duì)香煙的依賴。電子煙不能說一點(diǎn)危害都沒有，肯定是騙人的，但是比香煙安全多了，所以戒煙是個(gè)不錯(cuò)的選擇。一切都在于堅(jiān)持。能否達(dá)到預(yù)期目的取決于你自己。

首先，如果你想在嘴里得到一些東西，你就沒有戒煙成功（吸煙成癮分為行為成癮和生理成癮，生理成癮是尼古丁依賴不能靠意志克服)。如果你想在嘴里吸一些東西，說明你沒有戒掉行為癮和生理癮，只是強(qiáng)迫自己不要吸煙。電子煙本身不能讓你像藥物一樣直接戒煙。他只是尼古丁的替代療法，逐漸減少了尼古丁的依賴。說電子煙無害是胡說八道，尼古丁是必然有害的(茄科植物雖然有尼古丁，但這是測(cè)量問題)。即使抽0毫克煙油，也沒有人能保證里面的香精絕對(duì)無害。但是和卷煙相比，喝一瓶啤酒比喝一瓶煙油更有害。